準媽媽：牙齒健康小貼士
由於荷爾蒙水平變化會導致牙齦變得脆弱、容易出血，並更容易滋生細菌及形成牙菌膜，因此口腔衛生對於女性來說是特別重要的。
牙菌膜是一層黏附在牙齒上的細菌黏膜，並以消化牙齒四周的食物殘渣為生；牙菌膜是導致蛀牙及牙齦疾病（牙齦發炎及感染）的常見原因。
要減低牙菌膜形成，你應：
- 每天使用牙刷及牙線清潔牙齒兩次
- 進食健康的食物。高糖份的食物（尤其是容易黏附於牙齒上的糖果、巧克力、蛋糕及餅乾）會助長形成牙菌膜的細菌滋生
- 於進食高糖份的食物後咀嚼無糖口香糖
- 定期檢查牙齒
懷孕
- 於準備懷孕前檢查牙齒並完成有需要的療程
- 於懷孕四至六個月後開始接受定期的牙齒檢查
- 避免服用四環素 (tetracycline)－四環素有機會影響胎兒的牙齒
胃酸倒流
噁心跟嘔吐會導致胃酸從胃部倒流至口腔，腐蝕琺瑯質因而破壞牙齒。
你應使用含氟化物的漱口水中和酸性以保護牙齒。如沒有漱口水，亦應以清水徹底漱口。同時亦應避免牙齒再與碳酸飲品及柑橘類果汁等酸性飲品接觸。
失去牙齒？
每次懷孕後都會失掉一顆牙齒的說法並不是真的。
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